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  • 三招习惯大公开,帮助老年人拥有好睡眠04月24日

    ????????皮肤健康和睡眠的好坏有着密不可分的关系。现代人因为生活繁忙、工作压力大,加上长时间使用计算机、智能型手机等习惯,导致愈来愈多人产生失眠的困扰,…

  • 老人经常瞌睡究竟是正常现象吗?04月24日

    ???????嗜睡就是平常老百姓说的打瞌睡,在老年患者中,也为常见。导致老年嗜睡的原因有生理问题和环境因素。日间极度嗜睡症状在30岁以下的年轻人和75岁以上的老…

  • 老人应如何调节“黄昏”心理?04月24日

    ????????“黄昏”心理是老年人一种常见的负性心理,其通常表现为“情感消沉,精神退变”,是一种有害身心健康的“不安定因素”,需要通过自我调适来加以消除,以下…

  • 白头偕老的夫妻是如何让婚姻“保鲜”04月24日

    ????????白头偕老几乎是所有夫妻的愿望,每每看到步入银婚、金婚乃至钻石婚的老人,我们总是投以祝福与羡慕的目光。但随着离婚率的逐年增长,实现白头偕老的难度…

  • 老年人失眠怎么办04月20日

    ????????1.心理准备 ????????很多老年人都存在这一些失眠的问题,老年人想要解决和治疗失眠问题,首先要做好心理准备,及时的调整和治疗。老年公寓老年人在…

  • 海带有益于老年人健康04月20日

    ??????????海带(鲜)营养分析:海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,石家庄老年公寓碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,就会患“粗脖子病”,即…

  • 老年人预防感冒小窍门04月20日

    ????????1、盐水漱口比较好,每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以杀灭口腔病菌。 ????????2、保持居室通风,居室应坚持每天开窗通风两次,每次20分钟左右。风和…

  • 老人多吃黑色食物 增强免疫力04月20日

    ???????爸妈年纪渐长,咀嚼力、免疫力变差,出现肌少症、食欲不佳,导致每日营养摄取不足,每回生病都比上次更难痊愈。让专家告诉你,怎么让父母免疫力提升,全面启…

  • 排便不顺及便秘咋办?稳定情绪能放松肠道04月20日

    ??????老年人确实比较容易有便秘问题,除了身体退化的关系,主要是老年人容易「想太多」,患得患失,包括身体健康是否亮红灯、日后会不会被送到养老院、子女会不会…

  • 炎热夏季老年人待在高温环境勿超过2小时04月20日

    ??????在高温炎热的天气型态下,老年人如果感觉有皮肤干燥发红、心跳过快、呼吸过快等中暑症状,要马上到阴凉处休息或就医,特别是从事户外工作者或运动员、婴儿…

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